Согласно данным международной группы исследователей, которая проанализировала данные более 90 тысяч участников UK Biobank, каждый дополнительный час малоподвижности ассоциирован с 9%-ным повышением риска смерти от рака. В то же время даже один час легкой физической активности или полчаса умеренной активности существенно снижают риски.
Авторы статьи в PLoS Medicine изучили данные 91 292 участников проспективного когортного исследования UK Biobank. Для них имелись достоверные данные о физической активности (не менее семи дней непрерывного ношения акселерометра), и ни у кого из них не были диагностированы онкозаболевания до начала наблюдения. По данным с акселерометра оценили продолжительность легкой, умеренной и интенсивной физической активности, а также малоподвижного поведения. При этом, если человек не двигался хотя бы 30 минут и не менее 90% этого времени сидел, это считалось длительной малоподвижностью, а если более короткие промежутки неподвижности перемежались активностью — прерывистой малоподвижностью.
Zhou Z., et al. Accelerometry-measured prolonged and interrupted sedentary behavior and cancer incidence and mortality: A cohort study of 91,292 UK Biobank participants // 2026. PLoS Medicine 23(7): e1004767. DOI: 10.1371/journal.pmed.1004767
Авторы статьи в PLoS Medicine изучили данные 91 292 участников проспективного когортного исследования UK Biobank. Для них имелись достоверные данные о физической активности (не менее семи дней непрерывного ношения акселерометра), и ни у кого из них не были диагностированы онкозаболевания до начала наблюдения. По данным с акселерометра оценили продолжительность легкой, умеренной и интенсивной физической активности, а также малоподвижного поведения. При этом, если человек не двигался хотя бы 30 минут и не менее 90% этого времени сидел, это считалось длительной малоподвижностью, а если более короткие промежутки неподвижности перемежались активностью — прерывистой малоподвижностью.
Zhou Z., et al. Accelerometry-measured prolonged and interrupted sedentary behavior and cancer incidence and mortality: A cohort study of 91,292 UK Biobank participants // 2026. PLoS Medicine 23(7): e1004767. DOI: 10.1371/journal.pmed.1004767
Подробнее в источнике
